Je to spravne?

Ja som schudol tak ze jem kazde 3 hodiny samozrejme nic extra kaloricke. A hovoris ze obed co je navarene len v mensom mnozstve - a to zalezi ze co. Viem asi ked nezarabas tak sa neda vybrat co zjes ale aj tak ti odporucam si pozret informacie co je energeticke, co ma maly glykemicky index a kolko by si mala dene zjest energie aby si schudla.

No podla mna to je VELMI malo a casom by si to urcite pribrala.Aj ked si velmi dobre nacasovala cas jedal.Cize malo by sa jest kazde 4 hodiny,medzitym nejake ovocie,na vecer uz len nejaku zeleninku/ovocie.Musis jest casto a malych davkach.Tak budes mat vela energie(lebo aj ked je v malych davkach,bude pravidelny prisun)a mozes popri tom sportovat.Tak na 100% schudnes.A vecer nejaka prechadzka.Vela stastia v chudnuti:)))