Ahojte:) nechcem schudnúť/stači mi 47kg/, ale chcem si nejako prečistiť organizmus... Po vianočných prežieračkách mi nejako štrajkujú črevá, nechceli sa vyprázdňovať, teraz chodím každý druhý deň aj 3 krát. Dnes v noci som sa na to normálne zobudila! Mám jesť ovocie a zeleninu a piť čaje? A aké? vy toho znalé, poraďte prosím:) chcelo by to taký týždeň. Nič drastické, len sa nebudem pchať vyprážaným, slaným, sladkým, atď... ďakujem za rady:)
