zasadne proti nim zase nie som, niektore v dostatocnych davkach su ucinne zvysujuce spalovanie tukov ale sinamin asi medzi ne nepatri.
Výtažek z oplodí bigarádie 25 mg, výtažek z čajovníku 110 mg, l-karnitin 25 mg, horčík 50 mg, chrom 50 mcg, želatina 65 mg
Ked hovorim o vytazku z caju, musim specifikovat mnozstvo ucinnych latok ako polyfenoly a kofein
Ucinna davka cajovych vytazkov je okolo 750 mg (45-65 % polyfenoly) s 400 mg alfa lipoickej kyseliny.
Davky na druhe:
L karnitin-1000 mg(najlepsie ako acetyl l karnitin)
Chrom 200 az 800 mcg (pikolinat obvykle)
Horcik aspom 200 mg, velmi zalezi na forme, karbonatu je aj 800 mg malo, laktatu je aj 100 mg dost.
Ale ani pri tychto klinicky ucinnych davkach nemozno ocakavat ziadne zazraky. Ovela viac robi uprava stravy(znizenie kalorii) a cvicenie.
Velke davky alkaloidov(kofein, tein, teobromin..,.) znacne zrychl;uju metabolizmus, ale casto zvysuju aj tlak, takze opatrne!!