Poradte mi prosim

Príspevok v téme: Poradte mi prosim
betka20

Chcela by som schudnut ale neviem ako.Som prvacka na strednej a domou chodim so skoly o pol tretej.Tak rano mam o pol siednej ranajky o pol jedenastej desiatu a ked pridem domou to je o pol tretej najem sa ako na obed a potom neviem ako dale a ako sa mam stravovat viem ze je to zle ale obed mozem mat jedine vtedy.Cvicit nemam na to cas pretoze sa mam vela ucit a ked si najdem tak pol hdinu niekedy hodinu.Chcem schudnut ale bez jojo-efektu prosim pomozte mi Dakujem

sofiqa

jooj prosim poradte mi ideeem na gymnaziuumm a hm este som nerozmysla cim mam byt!! A HM ENVIEM ANI CO MA TAKE ZVLASTNE BAVI! poradtee mii sabuul:):)

666241

..za rok aj pol som schudla zo 145 kg na 78kg...zo super dietou bez tabletiek,teraz vahu udrzujem...stale chudnem...lahke obedy,vecere...da sa to...