Mam isty problem.Mam 18 rokov.Hraval som futbal sutazne ale koli vysokej skole som s nim musel prestat.a tu nastal problem.ako som zacal byt bez pohybu zacalo mi rast brucho.koli skole nemam na daky pohyb cas dost mi to prekaza.hadam 18 rocny chalan nema mat na bruchu sadlo.a teraz neviem ako to vratit na povodny stav.ved sa ani diavcatam nebudem taky pacit ked budem v plaukach abo co.prosim o dake rady.dakujem
priberanie
684313
bla
prebehnúť sa po sídlisku, občas posilovňa, doma - brušáky, sklápačky, atd.. všelijaký pohyb pomáha len to netreba zanedbávať a venovať sa tomu.
Snáď máš denne 20-30 minút čas na toto, nie?! odpočinieš si zatiaľ od učenia :)
