spomaleny pulz

imunitka

Pi okolo 2litrov tekutin denne, ale nie take, co dehydruju. Najlepsie vodu a nizkomineralizovane vody, caje atd. Dalej jedz zelenu zeleninu s obsahom zeleza. Kapustu, nastruhaj jablko a nechaj odstat, kym nebude "hrdzave" a zjedz. Dobre je pit aj zeleny caj, ale sypany a nie zo sackov.