Ako spravne si cistit zuby

www.akosatorobi.sk

ja si cistim rano len kefkou a vecer tak dokladne - medzizubna kefka, nit, klasicka kefka a ustna voda

mna by zaujimalo, či si čistite zuby aj ráno a či je to potrebne, lebo ja iba večer...

Samozrejme mäkká kefka, ktorá nepoškodí ďasna. Kefkou ťaháme pohybom od ďasna nadol niekoľkokrát po celom chrupe. Správne umývanie zubov by malo trvať až 15 minút.

No mne najdôkladnejšie vyčistí chrup elektrická rotačná. A samozrejme je potrebná aj zubná niť, lebo žiadna kefka sa všade nedostane.

opytaj sa svojho zubneho letaka, najlepsie ti poradi, da ti prospekty. prípadne sa opytaj v lekárni