Prosim vas, myslite si, ze da sa schudnut aj pri cviceni na fitloptach? A ake mate skusenosti? Neviete nejake ucinne cviky? Vopred dakujem.
Cvicenie na fitloptach
silvinka24
Lenka2583
lenka22: dakujem za všetkých
lenka22
takze tu je ta stranka na cvicenie na fitloptach :)) dufam ze pomoze: wanda.atlas.sk
lenka22
na tel lopte sa dobre spevnuje svalstvo, pretoze tam cviky robis pomaly co ma vacsi ucinok na spevnenie a spravne drzanie tela... Cviky na lopte su na jednej web stranke ale idem to pohladat... napisem
Lenka2583
Ahojte. neviem, či sa dá schudnúť na tej lopte. nepoznám ani žiadne cviky, hoci som nad tým tiež rozmýšľala. ale viem, že ja sa na tej lopte vždy dobre vyblázdnim. skáčm si na nej, váľam sa nej a tak, proste ju používam na odbúranie stresu. hrám sa s ňou ako malé dievčatko, kopa zábavy, samozrejme dávam pozor aby som si neublížila:)
tina
neviem ti cviky povedat, ale viem, ze sa da kupit knizka "pilates" a tam su cviky s loptou :-)
silvinka24
Dakujem za odpovede a este vas chcem poprosit, ze ak poznate nejake dobre cviky na fitlopte, tak budem rada, ak sa o ne podelite. Dakujem.
peto BA
Myslim ze nieco schudnut mozes, ale skor ide o to aby si mala pevnejsie telo. Zalezi od cvikov ktore robis a aby si ich robila spravne.
tina
myslim, ze je to skor na chrbticu ako na chudnutie.....
silvinka24
Naozaj nikto nevie poradit? :(
