7dňová diéta

podla mna je to ako kazda dieta somarina (teda az na 90-dnovu dietu, ktora je vlastne delena strava a jes vsetko, co mas). ja som za mesiac asi schudla 4 kg. ale nie tym, ze som dietovala, ale ze som zracionalizovala svoj stravny listok a zacala som pravidelne plavat (alebo aj ine sporty su predsa). som pochopila ako vacsina ludi, ktori chcu schudnut, ze kym necvicis, trvalo neschudnes. ano, mozes schudnut 7 kg za tyzden. ale vies kolko sa odporuca za tyzden schudnut, aby si chudla zdravo? 0,5-1 kg. inak hrozi jojo efekt.

cafte tak sa pridavam aj ja:)...........no mam prvy den ...............zatial pohodka, bo ovocie je super..............mame doma rozne druhy od melona,cez jablka, hrozno, pomarance a grapefruity, a este aj slivky..............no hovorim je z coho vyberat:)..............hoesrie to bude zajtra...ale spravim spenat a salat a bude fajne:).....a ten zemiak, ...........bude sa to dat:)
a lenushiiik ako sa ti dari?

Ja som ju držala vlani v auguste a schudla som 1,5 kg. Je pravda, že som sem tam porušila, ale tie kilá som viac nepribrala. Asi o mesiac na to som držala 90-dňovku a schudla som ďalších 5 kg. Tie vyššie úbytky hmotnosti sú naozaj len o vode a obsahu čriev, takže to nie je stabilný úbytok. Ale na prečistenie organizmu je to fajn a dá sa zbaviť aj tuku, ale tak 1-2 kg. Dni sa nesmú prehadzovať, lebo princíp je v tom, že organizmus sa zbavuje toxínov a postupne sa pridávajú jednotlivé zložky potravy. Takže mäso určite nie na začiatok. Diéta má zmysel, ale širší, nielen chudnutie.

táto polievka je fakt ucinna, oplati sa ju jest viackrat denne, teda vtedy ked si hladna. Je pravda, ze jest ju cely tyzden neni nic moc, ale ked to vydrzis, stoji to za ten dobry pocit. drzim palce

sisina:
pribrala som asi tak 2-3kg, ale priznám sa. že som prestala aj cvičiť. a čo sa týka tejto diéty, už by som ju nikdy nedržala. po 3 dňoch ma začal strašne bolieť trojuholník, no proste žalúdok. ale naštartovala ma, to sa musím priznať, začala som potom s delenou stravou a schudla som 7kg. škoda, že sa mi teraz do toho nechce. myslím do tej delenej stravy. podľa mna je to to najlepšie keď potrebuješ zredukovať hmotnosť. a dá sa to vydržať, len treba chcieť :)))

Lenula: a udrzala si si hmotnost po tej diete v novembri, alebo si pribrala spat?
Podla mna vsetky rychle diety vedu k rychlemu naberaniu kg spat.Radsej schudnut 1 kg za mesiac a natrvalo, ako 7 kg za 7dni...vlastna skusenost. O.i.moje kolegyne drzali tuto dietu, schudli po 5 kg za tyzden a ked zacali normalne jest, nie prejedat sa, pribrali vsetko spat.

ahojte baby...
ja som túto polievku držala asi niekedy v novembry. každý deň išlo dolu aspoň jedno kilo, to je naozaj pravda.lenušik a treba jesť tu polievku viac krát za deň, nie len raz. to chudnutie závisí hlavne od tej polievky. ale ver mi, že na 4-5deň sa na ňu nebudeš môcť ani pozrieť :)

lenushiiik tak co ako sa ti dari dalej?? vydrzala si to a vidis to aj na vahe? Ja zacinam dnes..

myslite ze by som si mohla prehodit . a6.den? lebo zajtra by som mala jest len hovadzinu(maso nejem) a pardajky. Lenze pojdem asi dakde na kupalisko a tam by som si dala radsej salat zeleninovy. A ptoom dalsi den by som mala tie paradajky...vadi to moc?

takze dens mma 1.den. vsetko v pohde,preoze na hlad som zvyknuta.Cely den iba jablka.(5) ale mam otazku: je pravda ze ked budem jest tu polievku schudnem naozaj viac ako bez nej? jedla by som ju asi tak raz za den, ale bojim sa ze schudnem menej,ako ked by som jedla len tie ostatne veci.prosiim o odpoved