Ahojte, mohol by mi prosim niekto pomoct. Potrebujem schudnut aspon takych 5 - 8 kg. Aj ked sa snazim cvicit moc mi to nejde a nechcem drzat tie radikalne diety, aby som hlavne neublizila organizmu. Vysledok z civcenia je akurat to, ze priberam este viac. Bohuzial mam sedave zamestnanie a zacina to byt na mne aj vidno :( uz som aj rozmyslala nejake tabletky co by podporovali spalovanie tukov ale neviem ake. Jedlo mi nerobi problem, ze by som sa prejedala sa neda povedat ale je pravda, ze cez den si dam akurat tak obed a nieco lahke na veceru. Ak ma niekto nejaky typ ako zhodit par kil dajte mi prosim vediet, moja vyska je 160 cm a 58 kg :(
