mam problemy s vyprazdnovanim...tychto tem je tu vela,viem...zdrav sa stravujem,pijem dost,zelenina,ovocie na dennom poriadku,a pohyb...raz je to ok,inokedy horsie,ked je to velmi zle,tak si raz za 3 mesiace dam prehanadlo,odtrpim si svoje,ale je to von...no dalsi tyzden sa nedokazem opat vypotrebovat...akoby to bol pre organizmus sok,preco to tak je, co robim zle, ako sa stravovat po prehanadle,tiez mate podobny problem?
STALE dokola to iste,ako to riesit?
zufalcekk
dadada
Všeličo sa dá pridať do stravy, aby sa to zlepšilo. Mňa teraz napadajú ľanové semienka. Napr. normálne surové ich pridaj do každého nálevu na šalát, ktorý si robíš, veľmi rýchlo napučia, chuť nepokazia...
noonaa
tiez si myslim,ze to neprehanas s tym prehanadlom,ved ak dobre pocitam,tak to pouzijes max 4 za rok,co si myslim,ze je ok
zufalcekkk
ja papam aj benefibru a vlakninu v inych jedlach....toho prehanadla naozaj len malo,davam si na to pozor,niekedy je to raz za 3 mesiace,inokedy raz za 5 mesiacov,myslim,ze na to si nemohlo zvyknut....
agina
nie je to dobre, ze si tvoje telo uz zrejme zvyklo na prehanadlo.Niekde urcite robis chybu.A co vlaknina???
