Zelam pekny dnik:-).
V tescu bude prebiehat akcia a rozne stroje na chudnutie ... spevnovanie... . Je v ponuke i stepper bocny. Chcela by som si ho kupit,avsak neviem ci je vhodny pre moj typ postavy. Mam objemnejsi ( ale pevny) zadocek, traslave stehna ,siroke boky, brusko, ..skratka hruska jak vysita :-(.
a tak ak by sme mi vedeli poradit ... popripade vlastnym skusenostami pomoct ... budem Vam velmi vdacna. Za vsetky prispevky ..
DAKUJEM :-ˇ ...
Prosim Vas o radu
bebe1
bebe1
dakujem ti marus :-* ... ach jaj keby len to leto nesurilo ... :-)
[zruseny12]
stranka www.novycasprezeny.sk a do vyhladavaca si daj pillates a tam mas nejake cviky na pruznu postavu...
[zruseny12]
ale aj cvikmi mozes formovat,a za tie peniaze si kup potom nieco na seba pekne...fakt,nemusis vyhadzovat peniaze za stroje...taky pilates je dobry,na formovanie a spevnenie...
bebe1
ach .. .:-P to strojmy mi az do oci bije :-SS ... prepacte ...= * strojmi
bebe1
Dakujem marus... Ja toto vsetko ovsem viem :-)... . Myslim ze, potrava ku cviceniu je 80 : 20 % ... ale strojmy sa da nieco formovat... Ja vela nepotrebujem schudnut ... 4 kg...
[zruseny12]
ja osobne by som nedavala peniaze za ziadne stroje mas aj cviky bez strojov,zmenit zivotospravu,viac pohybu a peniaze pouzi na nieco ine....ked chces vyformovat postavu na to stroje nepotrebujes...
bebe1
prosim Vas, ak mozte, poradte mi ... neviem kde inde sa poradim ... ak nie prave od Vas.. Bojim sa, ze mi narastie este vacsi zadok :-))) ... aa to nieje bohvieco ...:-S
bebe1
nik by by nevedel poradit ? :-)
