kupila som si psyllium a omylom som vyhodila krabicu, na ktorej je navod. teraz neviem, ci sa to uziva nalacno alebo sa da aj po jedle alebo medzi jedlami, kolko toho mam uzit a ako. prosim, kto ma skusenost, poradte!!! dakujem.
PSYLLIUM - ako uzivat?
poradte
psyllium je cista prirodna vlaknina. Vlaknina je na spravne udrazanie creva potrebna, precistuje ho a v zaludku pretrvava dlhsi pocit sytosti.. Kedze je to vlaknina, nemoze sa konzumovat v neobmedzenom mnozstve, inac odcerpava mineraly a podobne. Doporucena davka je 1 az 2 cajove lyzicky najlepsie nalacno rano a aspon pol hodinu pred jedlom. Rozmiesat si to mozeme v malom pohari s teplou vodou alebo cajom.. Dolezite je pit potom vela tekutin, lebo v zaludku sa z toho vytvori husty gel. Max. davka je cca 5 caj.l. co je nejakych 12g na den.
sisina
Co myslite, moze sa psyllium uzivat bez prestavky dlhodobo? Na skatuli to sice pisu, ale jedna znama mi povedala, ze nie, lebo odcerpava-viaze na seba aj mineraly a tie odchadzaju spolu s nim z tela...
misulka
tavelino, ja som si napisala na tu adresu kde posielaju ten recept na tu zapchu a teraz to podla toho varim. je to dobre, fakt mi to preslo, uz mam uplne inu stolicu ako predtym. vyskusaj aj ty, urcite ti to pomoze.
cena
okolo 80 korun
pretol
kolko stoji?
lizanka
nejde to celkom zo dna na den, ako sa stravujes?
tavelino
nechapem co sa deje, lebo pijem dostatok mineralky aj zeleny caj a prave ze som hrozne nalata tou vodou. No mavam problemy, niekedy az po piatich dnoch idem na velku, teraz je tri dni co som nebola a ten psylium som z toho dovodu zacala uzivat.Dufam ze mi pomoze. Len mi je divne ze zatial neucinkuje
aljoska
črevá ti to určite nezlepí,ale musíš vypiť potom dostatočné množstvo vody
lizanka
tavelino: ja uzivam uz pol roka, creva mam v najlepsom poriadku
tavelino
vcera vecer som prvykrat uzila psyllium a doteraz som nepocitila ziadne ucinky. Citim sa hrozne preplnena a bojim sa aby to nemalo opacny ucinok, t.j. aby mi nezalepilo creva. Mal niekto takuto skusenost po uziti psylia?
