Ako potlačiť chuť na sladké

vyskusajte TU:

-odkaz odstránený-

Ja mám 156cm, mala som váhu 67kg, teraz 62kg. Ešte by som mala schudnúť, dúfam, že mi váha ešte klesne...

Jancecka, kde si si vypočítala BMI, že ti to vyrátalo aj priemer?

Jancecka, hladinu cukru ti lekár zistí z krvi. Daj si spraviť toto vyšetrenie, či si ok. Pre lepší pocit. Ak máš tak chuť na sladké, daj si ovocie....to je lepšia maškrta.

meriam 175 cm, vážim 65 kg, bmi 21,5
napísalo mi že z váhy zhodiť 1 kg ale pás mám 84 cm, čo je dosť, mám aj také širšie kosti, a to mi napísalo že zhodiť 6 kg čiže spravilo mi priemer 3 kg zhodiť, ale ja sa cítim ako dobre, ked zhodím zhodím a keď nie tak nie,svet sa nezrúti :D ale chodievam cvičiť aspoň raz za týždeň, niekedy viac, ale to sladké, to ma štve, mne vadí hlavne pleť a určite to mám z toho také pozapalované

Napises kolko vazis?
ja pri vyske 164 , 60 kg
BMI mam este ok, ale aj tak chcem 5-6 kg dole...

lenže ja keď nič nemám doma, tak jem cukor lyžičkou a som nervózna, mrchavá na okolie :D neviem akú mám hladinu cukrov, zistím asi z krvi, čo?

Jancecka,

hladinu cukru máš ok? Lebo aj tá môže byť príčinou, že máš tak veľkú chuť na sladké...
Aj ja mám rada sladkosti, tiež sa to odrazilo na mojej váhe. No ale zmenila som stravovanie a schudla 5kg.
Osvedčilo sa mi jedine to, že si sladkosti jednoducho domov do zásoby nekúpim. A keď ich doma nemám,tak ich nezjem.... :o) A žiadne výhovorky, že treba mať doma niečo pre návštevu.... Keď viem, že mi príde návšteva, kúpim v ten deň niečo. Inak by mi to nedalo pokoj a zjedla by som to ja. Tak to skús nekupovať sladkosti....

Baby raďte :D akurát papám čoko

hm, ja neodolám nikdy :DD keď si dám musli tyčinku, tak rovno tri :D