Aky mate nazor naa chodenia do fitka cvicit nalacno cize zje sa len pomaranc a cvicit a az potom ranajkuje.hm??
Ale naranajkovat sa a cvicit??ZA ucelom chudnutia
Aky mate nazor na...
monikaaa222
veikaa
jasne wed to je logicke ze nemozes cbicit na lacno to sa ani neda...pekne sa najec a o nejaku hodinu - 2 chod do fitka
yr
Ja cvičím bud večer alebo ráno..je to uplne jedno. Ale dve hodiny pred cvičením nejem. Ale určite nejdem ráno na lačno..ved to nieje zdravé...telo potrebuje energiu? a z čoho ju zoberie keď nebudeš jesť? pred cvičením sacharidy..po cvičení proteíny...
zuzanely
Ja nepodporujem takéto praktiky! A nie je to ani dobré, ja cvičím až poobede, raňajky, desiata, obed, potom si dám trocha oddych a idem cvičiť, nejaké ovocie potom a ľahká večera...
