7-dnova dieta

Možnosti

Kategória Diéty

Príspevok v téme: 7-dnova dieta

vikinik

10.04.2008 08:57:29

1. deň: Môžeme jesť len polievku a akékoľvek ovocie okrem banánov. Doporučujeme žlté a červené melóny, pretože majú najmenej kalórií. Piť sa môže iba voda, nesladený čaj a džús. Minerálku nepijeme.

2. deň: Môžeme jesť len polievku a surovú alebo varenú zeleninu. Doporučujeme šalát alebo špenát. Na večeru si môžeme pripraviť 1 varený alebo pečený zemiak. Ovocie a strukoviny v tento deň nekonzumujeme.

3. deň: Môžeme jesť len polievku ovocie a zeleninu. Nejeme zemiaky. Ak sme dodržiavali diétu, mali by sme schudnúť 2 až 3 kg.

4. deň: Môžeme jesť len polievku a banány. Pijeme polotučné mlieko. Banány sú vysokokalorické, obsahujú cukry a draslík. Mlieko obsahuje proteíny a vápnik. Tieto zložky telo potrebuje po prvých dňoch diéty.

5. deň: Môžeme jesť len polievku, hovädzie mäso a čerstvé paradajky. Vypiť treba 6 až 8 pohárov vody, aby sme z tela vyplavili kyselinu močovú.

6. deň: Polievku si dáme aspoň raz za deň. Konzumujeme hovädzinu a zeleninu okrem zemiakov.

7. deň: Môžeme jesť len polievku, ryžu - najlepšie tmavú a zeleninu. Piť môžeme nesladený džús.

Co myslite da sa s nou fakt schudnut 5-7 kg?

veya2

04.05.2010 22:45:36

ak chces schudnúť a si pevne rozhodnuta sa na to dať, musis vedieť že to nie je vec jedného týždňa.Ak máš mať po kom bauclatejšiu postavu prípadne nábeh na tučnotu, a chceš byť chudá a vyzerať dobre musis sa raz a navždy rozhodnúť zmeniť svoj jedálniček a pripraviť na to že takáto "dieta" nikdy nekonočí. Vlastne to ani nie je diéta ale otázka zmeny životného štýlu. To nie je otázka na 90 dní (ako častokrat opisovaná 90dnova dieta) ani otázka mesiaca, a už vôbec nie 7 dní.

kika 751

01.05.2010 05:47:45

vyskusala som ju...ale trochu som pozmenila recept..nedavala som tam tolko papriky,,hrozna chut s paprikou..a a stale som si ju urobila cerstvu..kazde dva dni...chutila mi celkom dobre..a vysledok>>>?? schudla som 4.5 kila za tyzden,,,,ziaden jojo efekt sa nedostavil...len som potrebovala zhodit zopar kil narychlo...a islo to...viem ze ta dieta sa neda drzat po cely cas..ale snazim sa jest 5 - 6 krat za den...strasne malo chleba..skoro vobec...zeleninku...sunku...kuracie prsia...salaty...ciernu ryzu...a ide to...odporucam..kto chce rychlo schudnut..da sa..drzim prsty

poliewoocka

11.04.2008 15:05:31

Zuzanely:
100 bodov:)

zuzanely

11.04.2008 14:46:27

Žiadna diéta, ktorá sa nedrží celý život NIE JE účinná!!! To povie každý lekár.

jarka43

11.04.2008 09:41:05

Je to nezmyselná diéta. Viac tu: -odkaz odstránený-

.........

11.04.2008 08:35:34

Na prečistenie organizmu je to dobré, a či príde jojoefekt to záleží od každého, keď pokračuje v stravovaní ako predtým.

Swaygirl

10.04.2008 16:54:28

je to fayn na precistenie organizmu..ale kila co zlezu s hned vratia..

poliewoocka

10.04.2008 15:36:18

JOJO a stresy

gumajz

10.04.2008 15:34:04

jojo ako svet za pár týždňov

jancecka

10.04.2008 15:33:24

Diétam neverím, presne aj ja si myslím, že ide o jojo efekt, veď keď si myslíte,že to fakt pomáha, tak to všetci na svete by boli chudí. Nie? Veď 7 dní vydrží hocikto ale čo potom? Sa mi to zdá aké drastické, nie je dobré návalové chudnutie