Ako docieliť, aby boli zuby biele? Ale žiadne biele perly, z toho ma napínalo a otlačilo mi to ďasná, niečo naozaj dobré, z lekárne, ani prášky do pečiva, ani citróny, všetko poškodzuje sklovinu. Ďakujem za odpovede, pa
ZDRAVE A BIELE ZUBY
janka
mira
Janka, najviac kyselinotvorné sú jednoduché cukry - rafinovaný cukor, ovocný, hroznový, mliečny. Potom mäso a vajcia.
Zásadotvorná je zelenina. aj tá varená ak sa varí dobu kratšiu ako 20 minút. Približne blízke stredu sú celozrnné obilniny. Biela múka je tiež kyselinotvorná, aj napr. rajčiny. Hlienotvorné je najviac mlieko a všetky výrobky z neho. Vápnika je najviac v semienkach, kvasenej zelenine, zelených vňaťkách, maku, obilninách celozrnných, soji a moc ho majú napr. morské riasy.
janka
Omyl, kyselinotvorné :DD
janka
Ako zistím ktoré potraviny sú kyselotvorné???
mira
Zdrave a pekne zuby závisia od niekoľkých podmienok :
1.pH prostredia v ústach - zlé je z kyselinotvorných potravín a vytvára podmienky pre baktérie,
2. povlak - je z hlienotvorných a tiež aj kyselinotvorných potravín, tiež prostredie pre baktérie,
3. kvalita krvi, ktorá vyživuje zub - platí to isté ako v prvých dvoch bodoch, k tomu aj dostatok minerálov, hlavne vápnika.
