zdravim mam divnu otazku ale viem,,,
co najlepsie jest aby som mal dostatok spermatu?viem ze su na to dobre bielkoviny,,,a viem ze u kazdeho je individualne ako rychlo sa tvoria a ake mnozstvo,ale potreboval by som aby sa tvorili rychlejsie a viacej
dik moc
tvorba spermii
noprostelal
asteri
rychlost tvorby spermii nemozes ovplyvnit. priemerny cas dozrievania spermii je cca 70 dni (65 az 74). mozes vsak ovplyvnit kvalitu spermii - jednak tym, ze vylucis toxiny ako alkohol, nikotin, prepalene tuky a pod., ale hlavne je potrebne zvysit prisun vitaminu E, a tiez selen a zinok. zaroven je potrebne dbat na kvalitu spodneho pradla, nesmie byt tesne, z umelych vlakien - idealna je bavlna, aby nedochadzalo k prehrievaniu v oblasti semennikov.
