etabolizmus ze rychlo mi spaluje, jem ako prasa a nic . No ale trapi ma moja postava, som chuda na to som si zvykla lebo geny su geny nic s tym neurobim. Ale zadok mam taky divny(ziaden sval , taky mlandravy)vyzeram ako cibula , vlastne mam siroke stehna a zacina sa mi tvorit celulitida. Chcela by som sa vas opytat ci nepoznate nejake cviky ako zmensit stehna, aby postava bola sumerna ? Ale take co by sa dalo cvicit doma , lebo do posilky by som nestihala ist. Chodim von behat, alebo sa 2 hodiny v kuse prechadzam ale to mi asi nepomoze.Dik za vsetky rady.
POstava :-(:-(:-(
ximena
usiko
...nohou....
usiko
vypady nohov vpred a vzad, vezmi si do ruky aj plne flase s vodou....drepy ...tak, ze chodidla mas na sirku ramien a nedvihas spicky, stojis rovno a celymi nohami zanozovat dozadu....
