zaujala ma v telke na Markize reklama na cvičenie ,,pilates",mate s týn niekto skúsenosti,kde na internete sa možem o otm dočítať viac???Dík...
Pilates
pohyb
manka
pohyb ja som to chodila cvicit do fitka a od septembra zase zacnem na nete som to nehladala viem ze su niake kazaty ale odporucam ti aspon pre zaciatok par hodin pod dozorom aby si vedela ako spravne zapajat svaly aby si si neublizila a malo to niaky efekt
pohyb
manka a máš s tým aj skúsenosti?Ja by som to chcela cvičiť doma,len neviem nikde nájsť viac o tom info...napr.na nete a.p.
manka
pilates je nieco ako natahovanie sa neposkakujes tam narabas len so svojim telom. Na pohlad to vyzera lahko ale da to zabrat\. nieco podobne ako joga
