no ja sa tiez pokusam schudnut..ale poznam este taky trik, mozno ste o tom poculi.vzdy ked z mesiaca ubuda(teda po splne)sa chudne 2x ucinnejsie, ked sa hlavne vela snazite,a samozrejme ocistna kura(cely den mineralka)ked je spln a nov.no a moja mamina hovori (ked bola mlada,schudla okolo 20 kil)mala taku dietu ze ranajky normalne sa najedla samozrejme nie do prasknutia,obedovala tiez normalne,klasicka porcia-polivka a druhe jedlo,a od obeda nic-maximalne ovocie,caj a samozrejme pit...a vraj to zabera velmi dobre.idem sa na to odhodlat aj ja...papa,drzim palce pri chudnuti
este taka mensia rada
poiuz
maxi
ja takto tiez fungujem...
lea
diety su nanic. ja som sa tiez trapila dietami a nakoniec som zistila, ze najviac pomaha pravidelne jedenie, schudla som tak 10 kg a uz 4 roky som ich nenabrala spat. skratka pravidelne jest, normalne porcie, ziadne sladkosti, sport nebol treba a kila isli dole. pritom ked som hladna, najem sa aj okolo 9tej vecer
