Kolko by som mala cvicit denne a co ked si chcem udrzat stihlu postavu ale aj vytvarovat brusko a nohy?
Chuduckaaa!!!!
katka_123
poliewoocka
Vsetko zavisi od typu postavy,metabolizmu a zivotneho stylu.Kazdemu sa hodi nieco ine.Daj si odborne poradit,co a ako,aby si si viac neuskodila.Napr. ja behavam kazdy den na orbitracu 25-30 min,potom mam posilku asi 15 min. a natahovacky-gymnastika asi 15 min...dokopy cvicim kazdy den asi hodinu a sóm spokojna:)
usiko
krasa je relativna, to co tebe pripada tucne, sa inym zda chude...a mame problem...je to tak?
