Ahojte!tak ja sa chcem opytat ze kolko treba skakat cez svihadlo za den resp.kolko repskokov treba urobit aby to malo nejake ucinky...samozrejme myslim kazdy den :)dakujem
skoky na švihadle
lorelai
dedo_vsevedo
tolko kolko vladzete,ale tak aby ste este aj po cviceni vladala fungovat.Zozaciatku menej a casom si telo zvykne a budete vladat cim dalej tym viac skakat cez svihadlo.Vsetko s mierou,podla unosnosti tela.
