CUKROVKA

RNG

Telo sice vie vyrobit mensie davky cukru aj z tukov a bielkovin, ale hlavny zdroj su sacharidy. Ked znizis davku sacharidov a budes jest pomaly stravitelne(=nizky glycemicky index) celozrnne a hrubostruktutalne mkomplexne sacharidy, budes potrebovat menej inzulinu a nie tak casto, lebo hladina ti nebude natolko kolisat.