13 dňová mliečna dieta

Ahojte,môžem vám s týmto problémom pomôcť.Ak máte záujem ozvite sa agape@slovanet.sk

Ahoj držala som túto diétu a schudla som 8Kg.Jojo efekt sa nedostavil a som so sebou spokojná.Pocit hladu som vôbec nemala.Ubehli od vtedy 3 mesiace a teraz to idem skúsiť znova.Potrebujem zhodiť ešte pár kíl.Odporúčam každému skúsiť to.

Poraď sa z lekárom ale držať túto dietu a čakať že sa dlhodobo zbavíte nadváhy je choré.

vyzera to celkom nadejne...ale myslite ze tuto dietu môzem drzat aj so zapalom zaludka?vlastne uz to dobry polrok liecim, ale snad by mi to nemalo uskodit...nie?alebo mam radsej ostat pri vycerpavajucom cviceni?prosim o radu

No dobre.Celkom ma to zaujalo, tak zajtra idem nakupit mliecne zasoby, tak mi drzte palce...prosiiim. lebo ja bez normalneho jedla nie som schopna zit...ale vianoc sa snad nejak dozijem....:)))

Práve som si prečítal príspevok Janky a nepochybujem že je to pravda lebo pri tej diete je nemožné nebyť hladný. Diety pri ktorých vám ktokoľvek odporučí nejesť alebo vyradiť zo svojho jedálničku nazvime to veci potrebné pre organizmus aby fungoval tak ako má nefungujú respektíve majú len krátkodobý výsledok a na 99% nastáva po nich JO-JO efekt.

Dovolím si tvrdiť že tam je na 100% JO-JO efekt pri vrátení sa k bežnému stravovaniu nie prežieraniu.

Som odborník v oblasti výživy a stravovania a môj názor na túto dietu je asi taký: Mliečna dieta ako fajn ale ja osobne by som po troch dňoch zomieral od hladu, cítil by som sa hodne unavený a boleli by ma svali. A to z toho dôvodu lebo obsahuje málo vitamínov, mirálov a skoro žiadne proteíny len 3,2g na 100ml polotučného mlieka. Čiže prvý deň dostane telo len 40g čo je tak pre mimino. Tvaroh má 16,7g proteínov ale až 104 Kcal na 100g a chýba mi tam doporučený pitný režim ktorý je veľmi dôležitý, a aj keď sa to vlastne nezdá ale úprimne. Koľko % populácie dodržuje pitný režim??? Je to mizivé percento a aj z toho dôvodu majú týto ľudia dosť veľké kardiovaskulárne problémi a tiež problémi tráviaceho ústrojenstva a stým súvisiace problémi z obezitou.

u mna zafungovala i ked sa mi nezda zeby bola pravda ze dva roky sa z toho nepriberie ako sa uz o nej pisalo

aj mna by zaujimala odpovedat na certik-ovu otazku...