ahojte,pise sa tu stale o chudnuti,aj ja velmi tuzim schudnut preto by som rada vedela co vlastne jedavate tie co chudnete???je v poriadku na ranajky celozr. chlieb sniecim,na desiatu ovocie,naobed co je navarene,na olovrant jogurd,a na veceru zeleninu alebo tuniaka zo zeleninou alebo len ovocie?!!!Je toto v poriadku alebo nieco by som mala zmenit??
co vlastne jedavate???
zuzana82
ahoj,ja myslim,ze to co si tu opisala je ok.mozno len zalezi len od mnozstva jedla a pohybu a dodrzania odstupu a vynachania sladkych a slanych kalorickych bomb.ja som napr.od minuleho pondelka na 90dn.diete,ale neberiem ju ako dietu ale ako navod.a vidim uz prve vysledky.je tu plno sekcii o dietach,tak si vyber spravne.vela sil a zdaru
