Kalanetika

Cvičil niekto kalanetiku podľa DVD Lenky Malej?

ja by som si hrozne chcela kupit tu knihu od pinckney kalanetika ale neviem kde.. neviete mi niekto poradit.. lebo neviem ci v knihkupectvach ju zozeniem. hm?

ahojte, ja som zacala cvicit kalanetiku akurat minuly tyzden v piatok. cvicenie trvalo hodinu a pol, cvicili sme na karimatkach, za pocuvania enye, a je to fakt dost zaspavajuce...ale inak, dobre na precvicenie celeho tela, myslim..ze je to fajn:)

damaxy ak by si mi mohla pomoct ja by som knihu kalanetika 1 od teba odkupila kedze sa k nej nejdem dostat a ty pises ze nema kto cvicit.

Ja tiž cvičím kalu pretože mám bolesti chrbtice,cvičím aj pilates hoci pri oboch zaspávam.Predt.som robila spining a step aerobic,to bolo lepšie,ale čo by som neurobila pre svoje zdravie___

caute..rada cvicim kalanetiku aj ked neviem ci uplne spravne..poradila mi to kamoska a skutocne mi to pomaha ale chcela by som sa spytat co je na tom pravdy ze kalanetika poskodzuje klby (aspon mi to povedali moje telocvikarky v skole)ale na nete je pravy opak ze nezatazuje velmi klby..neviete mi niekto poradit?..dik

Myslim ze pilates by ti mohol pomoct.

potrebujem nejake cviky na predlženie svalstva,hlavne stehenného, pretože spevnené ho mám až príliš a o chvilu budem vyzerať ako Madonna,tak to chcem skorigovať,vie niekto o niečom?

kalanetika ja vyborna, len strasne nudna :-(

...obidve...