Cviky na posilnenie svlastva

shobian

hmmm no stranku neviem,ale cviky na ruky bez ciniek... na kliky na prsne svalstvo. co sa tyka brucha klasicke brusaky alebo cviky na rebrine,a na sikmej lavicke. stoji zato niekedy skocit do posilky tam mas aj obrazky a vsetko tam vysvetlia