prosim ta rng,a aky mas nazor na vitaminy uzivane na lacny zaludok???aj to prispieva k detoxikacii???a je dolezity vitamin C pre detoxikaciu?
Otázky na RNG
pentium
RNG
959, absorbcia je velmi zavisla od formy. Vodorozpustne sa absorbuju dobre, tukorozpustne len pri dostatocnej cinnosti zlce.
Pomaha ich brat s tukmi(napr kokosak)
RNG
959, postupne uvolnovanie nie je dobry napad na potravinove doplnky. Je to extra plnidlo, co telo nepotrebuje a niekomu sa v zaludku a crevach tie tabletky vobec nerozpustia.
Buffered C je dobra forma vitaminu C(calcium ascorbate) , ked si chces stale udrzovat vysoku hladinu C, ber tabletku kazde 3-4 hodiny. To sa rovna len 2 gramy za den, niektori lekari odporucaju az 5 gramov za den a narazove pri chripkach az 30 gramov za den, tj vyse gramu za hodinu, pocas 2-3 dni).
Samozrejme to musi byt vo forme neutralneho C, nie kyseliny askorbovej, inac dostanes hnacku.
Selen sa odporuca od 200 do 800 mcg(moje rozne lekarske zdroje, periodika),
osobne som za doplnanie pre kazdeho 200 mcg denne stale
a narazove pri chripke niekolko dni 800 mcg.
RNG
ooo, ano, len nie take, ktore maju rovnaky ucinok, aby si sa nepredavkovala.
RNG
moncika, zmes im podobnych ako decolen je plno. Ich efekt ale nie je zvacsenie prs ale dorastenie, teda to co bolo v puberte nejak zastavene sa takto dohoni.
Je tu ma to aj druha tema.
RNG
dada, spytaj sa predavaciek, zoznam je daleko od kompletneho. Ja som tam Witch hazel(hammamel v.) poslal.
RNG
kacka, ziadne zazraky sa nedeju.
Ale opuchanie znamena slaby lymfaticky cirkulaciu. Pomoze enzymaticke cistenie tela a hoooooodne vody.
Tie nazhromazdene latky treba rozlozit a vyplachnut.
RNG
sariana.as niekde v tele drobnu infekciu, ked mas hrcku na krku (zdurena lymfaticka zlaza) tak to musi byt tam niekde na vzdialenost par centimetrov odtial(zub, mandle, vnutorne ucho...)
Skus brat oreganovy olej alebo GSE.
A ako kazdemu odporucam selen, zinok a probiotika. Tiez lecitin na cistenie ciev.
959
RNG, ešte chcem vedieť, či vitaminya miner., ktoré denne uživam ako: vit.C, selen zinok vit.E sa mi dobre absorbuju v tele, čisa nemusim bať toho, že ich telo vyluči.
Ďakujem.
959
RNG,prosim napiš mi, koľko mam brať denne C-čka vieš nejak na mňa lezie asi chripka.Už sa mi minul od teba Buferal, či akoy je presný nazov a manželmi dsoniesol z lekárne asi to, čomu hodili ako prvé.Nejaký vit.C so šipkami a čo som nechcela je aj s postup.uvoľnovaním a je 500mg.
Povedz mi, či ho nevylučim, keď je s postup. uvolnovaním a je to tableta, nie kapsula.Mysliš, že sa dobre v tele rozpustí, alebo pojde von? Vieš, ja mam problém s rozložením niektorých tabliet.
A koľko ho mám denne zobrať?+ koľko selenu?
ooo
môžem brať doplnky aj popri AD?
