ahojte, som tu nová, ale problém ma trápi už vyše roka. Od marca 2007 v kuse športujem 40 min za deň (a to každý deň), na bicykli, potom som prešla na behanie po schodoch, a teraz momentálne na stepperi. Meriam 175, vážim 60 kg. Občas sa mi podarilo schudnúť na 58, no po čase som to znova pribrala. Snažím sa jesť 5x za deň, v menších porciách, po 6tej už nič nejem. Pijem veľa vody, vyhýbam sa sladkým veciam. Totižto sa snažím schudnúť ani nie tak na váhe, ako na bokoch - 97 cm - chcem to docieliť na 90 cm /možno aj menej. PROSÍM PORAĎTE!!!!! SOM FAKT ZÚFALÁ
chudnutie
macinka88
anicka
prosím Ta, Kalisa, alebo Kajuska: )poslali by ste mi recept na tu polievku? prosim: )dakujeeem
kajuska
no tak aj ja nieco napisem..min.rok som bola totaln ezufala lebo vzdy som skusala vsetko mozne,schudla som mozno kilo dve ale aj tak som to nabrala naspet...ale ako som objavila tukozrvu polievku perfektne som s nou schudla a som spokojna doteraz takze na jar len tu polievku idem nasadit
