***VÁHOVÝ UBYTOK 2kg. ZA 2 DNI***
6:00 - šlahany tvaroh s bananom
9:00 - len banan
12:00- sendvič s tmavych toastu,namazany lučinou,postruhany syr,nakrajany banan
zapijame ovocnim čajom (bez cukru)
15:00 - len banan
18:00 - kusky sýra s bananom
treba dodržat pitny režim,t.j. 2l-2,5l za den nealko,nesladene