Zadok

Kategória Diéty
Príspevok v téme: Zadok
biksa
17.11.2007 20:16:34

Chcela by som schudnúť v zadku a stehnách. Neviete čo by som mala a nemala jesť, alebo či by som mala dodržiavať nejakú špeciálnu diétu.

biksa
17.11.2007 21:53:15

Neviete niekto nejakú dietu?

poliewoocka
17.11.2007 20:44:39

Ahoj biksa,pri cviceni si obal problematicku cast potravinarskou foliou alebo si kup specialne "alobalove" nohavice(strieborne,zadrziavaju teplo).Pricom toto za nasledok rychlejsie a ucinnejsie chudnutie.Najucinnejsie je to aplikovat pri behani.Alebo sa inspiruj a chod na link -odkaz odstránený- .Vela stastia:)

lilith
17.11.2007 20:36:33

polovičné drepy

ethel
17.11.2007 20:31:49

skús si hodiť do googlu -cviky na zadok..možno tam niečo nájdeš..neviem ako opísať cviky,ktoré sa robia

biksa
17.11.2007 20:20:55

a aké cviky?

ethel
17.11.2007 20:18:38

v prvom rade ti pomôžu cviky na tieto partie..

Pridať odpoveď

Najčítanejšie články

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Najčítanejšie vo fóre

Tlačové správy

Máte pocit, že je toho na vás veľa? Spomaľte na ostrove zdravého životného štýlu

Nie je lekár ako Váš Lekár. Poliklinika Váš Lekár radí, kedy stačí odpočinok a kedy sú potrebné antibiotiká

Ovocím za lepšou imunitou: Aké exotické druhy v zime nevynechať?

Využite rekreačný poukaz ešte do konca roka a podporte svoje zdravie!

Toto nikto neurobí za vás! Máte svoje zdravie pevne v rukách?

Aktuálne na ZDRAVIE.sk

5 mýtov o cholesterole, ktorým by ste nemali veriť!

6 zdanlivo neškodných návykov, ktoré zvyšujú riziko demencie! Robíte ich aj vy?

Gastroenterológovia: Pacienti, ktorí čakajú na gastroskopiu alebo kolonoskopiu, si na vyšetrenie budú musieť počkať aj niekoľko mesiacov

Kardiológ: Vysoký krvný tlak a cholesterol sú tichí zabijaci, pretože nebolia, ale môžu viesť k vážnym stavom

Lekárka: Otrava hubami môže vzniknúť aj po požití jedlých húb