vysoky cholesterol

neuzivas antikoncepciu?.stitnu zlazu mas v poriadku?

Cholesterol sa vyraba v peceni aj z cukrov, potraviny su len ciastocny zdroj cholesterolu a prebytocne refinovane cukry, hlavne kukuricna fruktoza(high fructose corn syrup) znacne zvysuju hladinu cholesterolu.
Na stastie je na trhu, (teda aj v mojich obchodoch je) prostriedok na znizenie cholesterolu, hlavne "zleho"(LDL), vytazok z listov cukrovej trstiny Policosanol.
Davkovanie je 10-20 mg denne.

ja mam 22 a cholesterol celkovy 6.52 pricom v januari som mala 5.65. nie som si vedoma toho ze by som jedla prilis tucne jedla. ako ho skresat?

Častejšie jesť mrkvu,surovú cviklu postrúhanú a pokvapkanú citrónovou šťavou,slnečnicové semiačka....

veľa pohybu, veľa ovocia a zeleniny, hlavne tie kyslejšie druhy. Obmedziť údené jedlá.
-odkaz odstránený- tu je jeden potravinový doplnok, ktorý pomáha - je to odskúšané.