Prosím vás som chudokrvni neviete mi poradit aké sú dobre na to vitamini alebo aké ovocie treba jest
ďakujem
Chudokrvnost
RNG
Na tvorenie cervenych krviniek treba nielen zelezo ale napr aj med, tiez rozne aminokyseliny.
Vacsina chudokrvnosti vyplyva z dietarcenia a zleho travenia.
agina
Pozor na zeleny caj, ten zabranuje vstrebavaniu zeleza do krvi.
Vsetko tmave ovocie ti pomoze: Cierne ribezle, cernice, slivky...v lekarni si kup zelezo a mas po probleme.
aljoska
Treba zvýšit príjem železa v strave,ale zároven zabezpečit aby sa to železo vstrebávalo.
