pls baby alebo hoc kto .. chcela by som zacat cvicit na zadok.. ale neviem aky sport by mi pomohol alebo cvik aby som si ho spevnila cize zadok nechcem ho mat genglavy.. xapete co myslim chcem ho amt pevny pls poradte
Cviky na zadok
vikinuska
marko
SEX
ninika
lahni si na zem nohy pokrc a zvihaj zadok zo zeme a stahuj ho ked budes hore...alebo si lahni na zem novy daj do 90stupn.uhla ale tak aby od kolien dole si ich mala napr.na posteli a zdvihaj zadok hore a dolu...
vikinuska
mnoo a ked nemama korcle?:D:D xixi dajake taqee cvicenie co by som mohla aj doma
janka
najlepším športom na zadok je korčuľovanie alebo bežecké lyžovanie
