ahojte 20. oktobra mam stuzkovu a potrebujem schudnut aspon 5-10kg.je mi jedno ze potom pribeiem.viete ako na to?hocico cviky lieky caje.hlavne nejest ze,?ale to neviem ci zvladnem.potrebujem hlavne v oblasto brucha pasu,aby som sa vopchala do siat.dik za vsety rady:-)))
ako co najr schudnut?prosim
tucko:-)
smejo
ahoj, jedz v mensich davkach, cvic, nejedz sladkosti - ziadne, papaj vela zeleniny a 5 kilo budes mat urcite dolu
