Ako "dobíjate baterky"?

ja si dobijam baterky tak ze sa zvalim na postel a sladko zaspinkam :D po prebudeni som opat plna energie :D a urcite smiech zo mna vyhana vsetko zle co vo mne nema co robit :D takze u mna smiech a spanok :)

Môj hlavný "zdroj sily" - meditácia.

ja si dobíjam baterky,čítaním čohokolvek a hudbou a prechádzkami.Velmi lubim jarné a letné lúky,vydržím len tak sediet a vnímat túto krásu.

ja objimam stromy, citim ako do mna ide kopec energie
staci objat strom, zatvorit oci, ..... :)

Nakoľko mám sedavé zamestnanie, na "dobíjanie" potrebujem pohyb. Zlú energiu zo seba dostávam spinningom.

zmena prostredia robi vela a doda energie,napr.par dni na chate v prirode.

PRIRODA!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahoj Janulka, ja mám pre teba trochu iný sposob. Po rozchode z partnerom som sa cítila úplne na dne. Nemala som už síl na vykonávanie základných činností: najesť sa, nakúpiť si, pekne sa obliecť...nič sa mi nechcelo.Za jeden rok sa mi rozpadli dva vzťahy, o ktorých som dúfala že budú trvalé -samozrejme po jednom. V prvom prípade som upadla a depku skôr podporovala, a ked sa mi to stalo druhýkrát, povedala som si- Nemôžem zatvárať dvere pred svetom a sama sa trápiť, musím si nájsť niečo, čím si dobijem množstvo energie.V roku 2002 som teda začala hľadať niečo, čo by ma zaujalo. A hneď mi padol do oka kurz brušných tancov. Za neuveriteľne krátky čas som sa dala do kopy a cítila som sa úplne vyrovnaná. Odvtedy som zmenila mesto ale na tieto kurzy chdim aj tu kde už mám byt. Na tance chodí množstvo žien, nepoznáte sa aj poznáte. Môžte aj nemusíte sa byviť o problémoch-tam sú podstatné ženské pohyby pred zrkadlom a keď vidíš aká si krásna, keď robíš takú a takú vlnku, tak ti to dodá na 100pro tolko energie, kolko práve potrebuješ. Zatim pa

1. SPRAVNE DYCHANIE
Kazdej bunke, celemu telu treba dodat to, co nevyhnutne potrebujeme k zivotu -vzduch. "Plytke" dychanie, ktore zvacsa vsetci mame, treba treningom nahradit hlbsim predychanim. Nauci nas to napr. kurz jogy. Dychanie praktizovane pri joge je spravne pre kazdy okamih dna.
Nie nahodou sa hovori "musim to predychat" - pri strese, smutku, bolesti, radosti. Uspesne predychanie tejto horucavy :o)