Na tuto stranku som prisla len z cistej zvedavosti, bo na diety mam svoj nazor. Baby ak chcete schudnut skuste trosku viec fyzickej namahy.A moj sposob? posilovne neschvalujem - zacvicit sa da aj inak : skuste trebars to co ja: dajte sa do jazdeckeho oddielu a pri praci v stajni veru cinky potrebovat nebudete a kilecka pojdu rapidne dolu a svaly sa pekne vyformuju, pripadne behy, plavanie- to nezatazuje ani klby trosku zdravsej vyzivy - ovocie, zelenina a netreba ziadne tabletky na chudnutei ktore bveztak iba nicia zdravie. no co na to hovorite?
diety?
iveta
zlatka
Nie som žiadny odborník, ale mám sestru - 17 ročnú asi s takými mierami ako ty. Ráno jeme iba ovocie. Po siedmej už nejeme. Sladkosti - tak 3 dni v týždni - ked je chut, nedá sa s tým nič robiť :) .. Odporúčam jabĺčka- zlepšujú trávenie, v priebehu dna možeš- najlepšie ráno nejaké tie brušáky robit , sem-tam korčule alebo bicykel a určite nejaké to kilo schudneš .. Samoztejme nejeme vobec biele pečivo, iba celozrnne a vela zeleniny. Ked mame chut na sladke, urobime si take anglicke sušienky - vločky, cel.muku, hrozienka, oriešky, vajce, praš.do peč., vanilk. cukor, kusky čok.na varenie, med, vodu - výborné a zdravé a zasýtia.. Držím palce - všetko sa dá, ked sa chce :))
