ahojte, ak chcem schudnut... :) mam obmedzit sacharidy, ci bielkoviny, a ktore mam zvysit? dakuuejm za odpowede
POZRITE SEM!!!
evul
myska, mozno z toho schudnes, ale kila sa ti velmi rychlo vratia. Mas malo zivin - telo ich proste potrebuje, a je mu jedno, co si schvalis alebo nie. Blbe, ale takto to funguje... A prosim ta nerozsiruj taketo somariny na nete, bo niekto sa tym moze zacat riadit a uskodit si...
myškasos
Furd to iste 5krat denne,a nejes sladkosti,pestra stava...to ti povie každy...Ja mam jednu taku diétu schvalenu mnou...prvy možno tyžden je tažky ale potom je to už OK..Ja jem 4-5grahamove rožky z maslom a s kakaom a chudnem s toho a nie som hladna.a jest to i prawda.=)
agina
Jest 5x denne mensie porcie, jest vsetko a zvysit pohyb.Nic ine ti nepomoze.
maťa
Znizit z kazdeho trochu a zvysit pohyb :D
