dneska som si zacvicila pilates,mam to na dvd.
a musim vam povedat ze sa citim super.
take dobre cvicenia su tam ,tazke sice aj ale daju sa zvladnut.
uz budem kazducky dnik cvicit.
je to super.
Pilates
pilateska
dodka
aj ja cvicim Pilates kazdy den a je to super :) vynikajuce na chrbticu, drzanie tela, brucho, vlastne na vsetko.. a je to zabavnejsie ako joga, nezda sa vam?
lucinka1
to su rozne cviky.
kup si dvd .
to sa neda napisat.
evitinka
prosim poradte ako sa to cvici??
dada
kočky súhlasím s vami... PILATES je najúcinejšia forma ako si vyformovať postavu... Ďakujem Erike z Trenčína že je...Erika v septembri sa už teším v Južane...
SNEHOVA VLOCKA
pilates som myslela :)
SNEHOVA VLOCKA
aj ja cvicim pitas uz 2 mesiace a poviem vam ,ze cvicim kazde 2 dni a moja postava vyzera teraz super.
ziadny spek.
odporucam kazdemu kt. si chcu vyformovat postavu.
trinity
Ja chodím cvičiť raz do týždňa, tiež sa potom dobre cítim a som na seba hrdá a tiež si vravím, že budem cvičiť aj doma, ale ešte nikdy k tomu nedošlo... držím palce, nech je tvoja pevná vôľa silnejšia...
