Ahoj,
pribralal som na 85 kg a mam v plane do leta schudnut na 56 kg aspon.
Vsetky rady a tipy vítané:)
Som spat:)
Chick14
drahouskaznr
Zatiaľ si schudla koľko?
nechalicka
tiez ma zaujima, aku mas vysku lebo 56kg je dost malo
stikiara
kristepane, ved ja som zena a mam viac ako 56kg. to podla mna ani nie je velmi zdrave :) a ak chces mat aj nejaku svalovu hmotu, tak taketo cislo je samozrejme nerealne. kolko merias?kolko mas rokov?
alicka34
namiesto vysedavania treba ist von sa poprechadzat, pobehat si, trosku upravit stravu a uvidis, ze to pojde dole
