Ahojte všetci,
zdravie je tu často spojené len s fyzickými aspektmi — stravou, pohybom, lekárskymi vyšetreniami. Ale v dnešnej digitálnej dobe existuje veľa nástrojov, ktoré môžu pomôcť udržať si zdravý životný štýl efektívnejšie.
Preto sa chcem spýtať: ktoré digitálne aplikácie, webstránky, nástroje používate na sledovanie svojej výživy a zdravia?
Aby som pridal aj svoj tip — nedávno som objavil jednu platformu s nástrojmi na tvorbu vizuálnych a kreatívnych obsahov: nano-banana.io
. Niektoré z jej funkcií môžu byť užitočné napríklad pri tvorbe motivačných grafík, vizuálov na zdravé recepty, či jednoduchých infografík o výžive.
Ak máte skúsenosti, rád by som vedel:
Ktoré aplikácie alebo weby používate na sledovanie jedla / makroživín / energetického príjmu?
Pomáhajú vám digitálne pomôcky s motiváciou alebo dodržiavaním plánu?
Aké sú výhody a nevýhody používania takýchto nástrojov v každodennom živote?
Teším sa na vaše odporúčania a skúsenosti!
