Názov témy: Ako si udržať zdravé stravovanie popri hektickom dni?

treba si proste najst cas. nachvilu, na par minut. to sa zvladnut vzdy si myslim. zase nikto nerobi nieco od rana do vecera, ze by nemal par minut na to, aby sa v klude najedol. a ak nie, tak sa treba asi zamysliet nad takym celkovym fungovanim ;)

Tak v dnesnom hektickom svete je to tazsie udrzatelne, to je pravda. Ja sa snazim rano zacat poharom vody a za tym ide kava. Ranajky si davam az v praci. Je dobre si len najst to svoje, co ti bude najviac vyhovovat. Desiatujem popri robote, obed mame v jedalni a olovrant si davam malokedy. Potom len vecera. Ked nestiham jest dostatocne, snazim sa aspon pit viac tekutin.

no, nie vzdy sa to da, ale tak treba si to ustriehnut co najviac a drzat sa toho. ked si clovek zvykne na ten svoj rezim, tak je jedno, kolko ma toho pocas dna na praci alebo ako je na tom psychicky.

Toto dobre poznam, tiez vacsinou fungujem tak, ze len rychlo do seba nieco hodim a velakrat to nie je prave najhodnotnejsie jedlo.