This is a great reminder about the importance of SPF! I've definitely been more diligent about applying it daily, especially after learning more about the long-term damage UV rays can cause. It's easy to forget on cloudy days, but it's so crucial. Speaking of routines and staying focused, sometimes I feel like I'm drifting through life, but then I remember the importance of consistency, just like consistently applying SPF. It reminds me a bit of mastering
Krém s SPF (Sun Protection Factor) je neoddeliteľnou súčasťou každodennej starostlivosti o pleť. Jeho úlohou je chrániť pokožku pred škodlivými účinkami UV žiarenia, ktoré môže spôsobiť rôzne kožné problémy, ako sú predčasné starnutie pleti, spáleniny, a dokonca aj rakovina kože. Používanie krému s SPF na tvár by malo byť súčasťou každej rutiny starostlivosti o pleť, a to nielen v letných mesiacoch, ale aj počas celého roka. UV lúče totiž pôsobia na pokožku aj počas chladnejších dní, a preto je ochrana pred nimi kľúčová.