Antioxidanty: Molekuly chrániace naše zdravie

Táto diskusia patrí k článku: Antioxidanty: Molekuly chrániace naše zdravie
Antioxidanty: Molekuly chrániace naše zdravie

Antioxidanty sú pre naše telo nenahraditeľné látky, ktoré majú mnoho pozitívnych vplyvov na naše zdravie. Na čo sú dobré a ako ich do tela dostať, o tom si povieme v dnešnom článku.

chemiselug

Najvyššiu koncentráciu antioxidantov nájdeme v citrusoch a lesnom ovocí, ako aj v zelenine ako paradajky, brokolica a špenát. Orechy, semená, obilniny a strukoviny sú vynikajúce možnosti. google