Otrasné nechty

To ano, len tiez je nutne dlhodobejsie branie, aby sa to prejavilo, ten ucinok, nejde to, ze po tyzdni je vsetko lepsie.

Čo sú to podľa teba komplexnejšie vitamíny? Podľa mňa je dobrý zinok a aj selén.

asi by som skôr nejaké komplexnejšie vitamíny začala užívať, ako len takto niečo. to má podľa mňa taký lepší efekt.

podla mna staci par tyzdnov brat zinok a ono sa uz nejako upravi. len ho treba brat fakt ze dokladne a pravidelne.

Lenze po akej dobe si videla, ze je to lepsie? Ako dlho si ho uzivala?

mne pomohol na nechty zinok. netvrdim, ze musi pomoct zarucene kazdemu, ale tak myslim si, ze za pokus to asi stoji:)

Máte dostatok vitamínov? Nechty vlasy aj pleť sú častokrát odrazom organizmu..ak má niečoho nedostatok tak to aj dáva na javo. Mohla by som Vám odporučiť kolagén. Ja užívam vital proteins a som veľmi spokojná

tak niektori ocakavaju zazraky po par dnoch, to mi pride take absurdne:) ak niekto veri na zazraky, tak prosim, ale realne to proste nie je :D

to musis dlhsie uzivat, aby sa to aj prejavilo, toto je len par dni, to neodsledujes nejaky ucinok.

Ďakujem za rady, už piaty deň skúsam zinok (našla som formu, od ktorej mi nebýva zle) a k tomu aj biotín (dúfam že je to ok) a pridám k tomu vápnik a uvidím :) dúfam ze sa to zlepší...