chronický únavový syndróm

ahjajjaj

ahoj, údajne ho mám aj ja. Veľmi mi pomohla kúpeľná liečba. Bola som tam s mamou, ktorá ma zvykla ťahať aj von, teda okrem procedúr, ale aj ma nechala dosť oddychovať. Chodili sme do parku, boli tam také stroje na cvičenie, tak relaxačne sme si zacvičili. Celé to funguje na systém, urob dobre telu, aj duši bude lepšie.
Užívaj vitamíny skupín B, C a D na zlepšenie imunity.
Snaž sa držať nejakého pevnejšieho režimu dňa. Maj v ňom aj oddych, ale aj miesto pre povinnosti.

Mercury

Riešiť v prvom rade psychiku a vplyvy okolia ako rodinna situácia, pracovná, súkromná,stres atd.. Dať si život do poriadku, nestresovať sa . Neužívat drogy(žiadne). Začať sa mať rád.Rada so psychológom a aj antidepresíva.