Cez víkend som bol s rodinou na pobyte vo Wellness. Po saune, studenej vode a oddychu v relaxačnej miestnosti sa mi znovu objavili pociti, ktoré som už pocítil viac krát pred tým. Teraz ma zaujali, ale o to viac, lebo moja psychika a moja nálada sa zlepšili tak veľmi, že ma to až samého prekvapilo. Pred saunou som necítil dáku radosť a mal som nutkavé myšlienky ktoré ma stále otravovali. Zrazu to v relaxačnej miestnosti všetko pominulo a od vtedy som sa až do večera cítil báječne. Bol som sebavedomejší, radostnejší. Dokázal som sa tešiť z našich detí a byť otvorenejší k mojej manželke. Vedel by mi niekto povedať , prečo som sa tak cítil?. Chcel by som to nejako využiť v reálnom živote bez toho, že každý deň budem chodiť do sauny :). Upozorňujem ked by som išiel do sauny a studená voda tak tie pocity neprídu. Musí tam byť vždy min cca 15min vypnutie- lahnutie v oddychovej miestnosti. Odporúčam to určite.
DEPRESIA A SAUNA
Sauna je skvelá nielen pre telo, ale aj pre dušu. Kto si to nevyskúšal, tak tomu možno neverí, ale je to tak. Ja chodím do sauny už od puberty, ale priateľ tam nidky nebol, pretože sa stadí, tak sme zainvestovali a kúpili sme si saunu z www.saunujeme.sk . Taká súkromná bio sauna, to rozhodne nie sú vyhodené peniaze :-) .
sauna je super. idealne je potom sa hodit do studenej vody, vtedy to ma jednoznacne najlepsie ucinky:) len skoda, ze to nemozem vyuzivat castejsie.
na kazdeho tieto veci posobia inak, je to o tom sledovat sa, co komu robi dobre :)
Máš pravdu je to tak. Ako to využiť v praxi? Dá sa na mysli pracovať aj inak aby neškodila svojmu majiteľovi?Alebo to radšej zobrať z druhej strany vypínať ju týmto sposobom cez telo čím častejšie?
Práca s telom. Prežíval si príjemne fyzické pocity ktoré ta vratili do pritomnosti. Hoci čo príjemné pre telo ,vypne myseľ . Masáže rôzne,kúpele ,sex atď
