DEPRESIA A SAUNA

Cez víkend som bol s rodinou na pobyte vo Wellness. Po saune, studenej vode a oddychu v relaxačnej miestnosti sa mi znovu objavili pociti, ktoré som už pocítil viac krát pred tým. Teraz ma zaujali, ale o to viac, lebo moja psychika a moja nálada sa zlepšili tak veľmi, že ma to až samého prekvapilo. Pred saunou som necítil dáku radosť a mal som nutkavé myšlienky ktoré ma stále otravovali. Zrazu to v relaxačnej miestnosti všetko pominulo a od vtedy som sa až do večera cítil báječne. Bol som sebavedomejší, radostnejší. Dokázal som sa tešiť z našich detí a byť otvorenejší k mojej manželke. Vedel by mi niekto povedať , prečo som sa tak cítil?. Chcel by som to nejako využiť v reálnom živote bez toho, že každý deň budem chodiť do sauny :). Upozorňujem ked by som išiel do sauny a studená voda tak tie pocity neprídu. Musí tam byť vždy min cca 15min vypnutie- lahnutie v oddychovej miestnosti. Odporúčam to určite.