6 Tips to Kickstart A Habit of Having breakfast Every Morning : Start small. Include protein. Break your meal into small snacks. Get up 15 minutes earlier. Eat food that you enjoy. Turn to technology to ensure accountability.
www.imyccpay.com
6 tipov, ako urobiť z raňajok každodenný zvyk!
Dannyhall
Aj keď všetci dobre poznáme staré známe „Raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa!“ či „Raňajkuj ako kráľ!“, pre mnohých ľudí nebývajú ranným pravidlom. Jedným z dôvodom môže byť aj to, že ráno nemávate pocit hladu. Váš žalúdok jednoducho spí, aj keď ste už niekoľko hodín hore. Ako to teda zmeniť a urobiť z raňajok pravidlo?