u mňa funguje skôr pobyt na čerstvom vzduchu a pohyb ;)
Jedlom proti depresii - dá sa cesta k lepšej nálade „prejesť“?
Inge
violoncistka
da sa zlepsit nalada jedlom? da sa, len potom aby neboli depresie z pripadneho prejedania sa :D
Ivka88
jedlom, pohybom a dobrou knihou :)
Hani123
vždy keď sa na jar a v lete ľahšie stravujem (veľa čerstvého ovocia a zeleniny) a jazdím denne na novej kolobežke z cyklospecialít do práce, tak sa cítim fakt fit a žiadna depka mi nehrozí...v zime je to horšie :D
kajomija
ja osobne si myslim, ze toto nemoze dopadnut dobre za ziadnych okolnosti. ak si niekto navykne na podobny styl, tak sa moze velmi lahko prepracovat k obezite, a to je teraz take dost rozsirene.
gruck
Váš článok sa mi páčil natoľko, že som ho musel zdieľať so všetkými na bloxorz.io
Psychické problémy sú zložité a komplexné. Tak isto je to s našim mozgom, stravou a spôsobmi, akými na seba tieto dva aspekty pôsobia. Ešte len začíname rozumieť tomu, ako presne jedlo, ovplyvňuje náš organizmus. Jasné ale je, že to, čo jeme a ako sa cítime, spolu úzko súvisí.